Emocjonalne SOS : jak uleczyć negatywne emocje

Book

In basket

rate

Emocjonalne SOS : jak uleczyć negatywne emocje / Guy Winch ; [przekład Katarzyna Mojkowska]. - Warszawa : Muza, cop. 2016. - 365 , [3] strony ; 21 cm.

Author

Winch Guy Autor Mojkowska Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Uczucia

Genre/Form

Poradniki

Domain

Psychologia

Książka ta jest podstawową lekturą dla każdego, kto pragnie stać się bardziej odporny na zranienie. Podaje praktyczne sposoby radzenia sobie z odrzuceniem, poczuciem winy, porażką, stratą i innymi urazami psychologicznymi typowymi dla codziennego życia. Uczucia każdego z nas bywają czasem zranione. Porażka, poczucie winy, odrzucenie oraz strata wpisane są w naturę życia tak samo, jak sporadyczne obtarcie łokcia. Jednak, podczas gdy zazwyczaj bandażujemy skaleczenie, czy robimy zimny okład na skręconą kostkę, tak nasza apteczka, jeśli chodzi o urazy emocjonalne, nie jest tylko niewystarczająco wyposażona – ona zwyczajnie nie istnieje. Szczęśliwie jest coś takiego, jak psychologiczna pierwsza pomoc dla zranionych uczuć. Bazując na najnowszych badaniach naukowych i korzystając z przykładów z prawdziwego życia, praktykujący psycholog, doktor Guy Winch proponuje kuracje krok po kroku, które skutecznie i szybko pomogą wzmocnić poczucie własnej wartości oraz uwolnić się od urazów i zahamowań, które uniemożliwiają rozwój osobisty.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Bojszowy

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginalny: Emotional first aid, 2013

General note

Na okładce podtytuł: zmierz się z poczuciem winy, niską samooceną, porażką, odrzuceniem, zanim urosną do rangi problemu!